Stille und innere Ruhe

Abendmeditationen

Lass den Alltag hinter dir und entspanne dich in der Stille.

Was ist Meditation

Meditation ist mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Erwartung und ohne Bewertung. Ein Geist, der zurück zu seiner ursprünglichen Quelle gekommen ist. Meditation ist achtsam und zugleich ohne Bewertung. Wir lernen zu beobachten was ist.

In der Meditation lernen wir, bewusst inne zu halten, auf unseren Atmen zu achten und den Moment bewusst wahrzunehmen. Man kann beobachten, was sich in jedem gegenwärtigen Augenblick zeigen möchte.

Gefühle, Körperempfindungen, Sinneswahrnehmungen und Gedanken und Bewertungen. Durch regelmässiges meditieren übernehmen wir Verantwortung für unser Wohlbefinden und unsere mentale und physische Gesundheit.

Durch die Meditation finden wir nach und nach immer mehr zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit in unserem Leben. Es findet Entschleunigung statt.

Entspannung im meditativen Zustand kann folgendes bewirken:

  • Tiefe Entspannung
  • Mehr Energie
  • Verbesserte Gesundheit
  • Reduzierung von Stress
  • Klarheit und Fokus
  • Tiefe innere Zufriedenheit

Meditationsabende zum Geniessen. Lass den Alltag hinter dir und entspanne dich in der Stille. 

Ein genussvoller Abend zum Abschalten, Loslassen und Entspannen für dich mit Meditation, Kerzen, Düften und Klängen. In wunderschöner Atmosphäre mit Kerzenlicht beginnen wir mit einer angeleiteten Meditation. Mit verschiedenen Duftreisen mit Bio-Aromaöl oder Achtsamkeitsübungen und einer abschliessenden kurzen Klangreise mit Qualitätsklangschalen zum Entspannen runden wir den harmonischen Abend ab. Jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr. 

Daten folgen.

Einstieg jederzeit möglich.

Energetischer Ausgleich: CHF 30.- pro Abend 90 Min.
3er-Abo: CHF 85.- gültig für 5 Monate.
6er-Abo: CHF 170.-  gültig für 8 Monate.

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